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三伏天喝什么茶去湿气,荷叶茶和姜茶都可以祛寒除湿

来源:养生美食网(www.yschi.com)时间:2021-11-17 10:04:21热度:手机阅读>>

 三伏天是一年之中最热的时候,这个时候也是养生的好时候,喝茶去湿气也是不错的选择,那有人问三伏天喝什么茶去湿气祛寒除湿呢,其实可以试一试这四种茶,荷叶茶、姜茶、红豆薏米茶、金银花茶,这些茶都是有着去体内湿气的功效的,大家可以具体了解下它们。

三伏天喝什么茶去湿气

1、荷叶茶

三伏天是非常炎热的一段时期,你不妨喝一点荷叶茶来消消暑,荷叶茶具有消暑的功效,此外,它还能够去湿气,如果你体内的湿气较重的话,不妨试着喝一杯荷叶茶,荷叶茶的做法也是很简单的,可以把新鲜的荷叶洗干净切好晒干,也可以直接去买荷叶茶泡着喝,用冬瓜泡荷叶茶也是不错的选择。

2、姜茶

女性在生理期的时候可以喝姜茶,因为它能够缓解痛经,温暖子宫,它有着去寒湿的功效,三伏天可以说是去湿气的好时候,这个时候喝姜茶也可以帮助我们去除身体的寒湿,并且它也有着不错的效果,但是大家不要认为靠它就可以去湿气了,这是不行的,另外月经期体制偏热的女性以及阴虚的人最好不要喝姜茶。

3、红豆薏米茶

提到去湿的食材,大家应该都不难想到薏米吧,薏米的确是能够去湿的,而且还能够排毒,如果想要在三伏天去除体内的湿气的话,不妨试试红豆薏米茶,它不仅能够去湿,口味也是不错的,如果想要去湿气的效果更好,可以用小薏米。

4、金银花茶

当我们上火的时候,我们可能会想到金银花茶,如果要在三伏天的时候希望喝茶去湿气,不妨试试金银花茶,因为它也有着能够去湿气的功效,如果你湿气太重的话,只靠喝金银花茶是不够的,喝金银花茶的时候也是不能喝太多的,因为喝多了会对我们的肠胃不好。

以上就是三伏天喝什么茶去湿气所推荐的四种茶饮,大家可以根据自己的需要,选择喝什么茶去湿气哦,大家需要注意的是,最好不要将几种茶饮混着喝,小心这样会产生一些反应,是不利于自己身体健康的。

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