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沃柑的功效与作用禁忌,可美容养颜/消除疲劳(多吃会上火)

来源:养生美食网(www.yschi.com)时间:2021-06-29 14:39:57热度:手机阅读>>

沃柑是纯天然的绿色水果,它里面含有丰富的营养成分,比如维生素c,葡萄糖,钙铁锌等等,对于人体来说有着非常好的作用,不过吃沃柑也有属于它的禁忌,下面我们一起看看,关于沃柑的功效与作用禁忌有哪些吧。

一、沃柑的功效与作用

1、抗癌防癌

在沃柑中含有非常丰富的营养成分,如维生素、胡萝卜素、氨基酸等,同时它还含有一些特殊的成分,比如含柑橘黄酮,香豆素,柠檬苦素等,这些元素可以帮助人体抗癌防癌,所以食用沃柑以后可以有效预防癌症。

2、美容养颜

食用沃柑可以帮助女性美容养颜,消除疲劳,在沃柑中的营养成分,已经是维生素C与柠檬酸等,都具有美容的效果,它可以帮助人体清除自由基,对抗皮肤衰老,减少皱纹的滋生,维护人体年轻的容貌。

3、预防心血管疾病

经常食用沃柑可以帮助人体增强毛细血管的韧性,降低血压,同时它还可以有效的扩张心脏的冠状动脉,预防动脉硬化,亦有科学研究证明常食沃柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,帮助人体减低血脂,所以食用沃柑可以预防心血管疾病。

二、沃柑的禁忌

1、不能多吃容易上火

沃柑性温,且在沃柑中含有极为丰富的果糖成分,人体身体本身便是温性的,或者是吃多了,很有可能导致身体出现上火的现象,特别是在冬季干燥的季节,食用沃柑会增大上火的几率。

2、不能和相克食物同食

沃柑不能和黄瓜一起吃:同食会使得维生素C受到破坏,两者的营养价值都会有所降低。

沃柑不能和螃蟹一起吃:蟹肉中含有丰富的蛋白质,而沃柑内含有果酸成份,如果同时食用的话,果酸可能会使得蛋白质凝固,影响肠道消化吸收

沃柑不能和鸡蛋一起吃:鸡蛋是含有丰富的蛋白质成分,和沃柑一起食用的话,果酸容易使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收

沃柑不能和牛奶一起吃:沃柑中含有的果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应,凝固成沉淀,影响肠胃的消化吸收

沃柑不能和萝卜一起吃:容易诱发或导致甲状腺肿。

沃柑不能和动物肝脏一起吃:同食影响双方营养价值。

以上便是关于沃柑的功效与作用禁忌的全部内容了,虽然沃柑的功效与作用十分的好的,但是大家在食用的时候也要注意关于沃柑的禁忌,不可和相克的食物一起食用,同时也不可以多吃,不然极其容易上火。

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