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十大促进伤口愈合的食物,除了猪蹄还有着9样好吃又健康

来源:养生美食网(www.yschi.com)时间:2021-06-29 14:40:13热度:手机阅读>>

人们在手术以后,身体的免疫力会下降,这样不利于伤口的愈合,而要想加快伤口的愈合通过日常的饮食习惯,提高免疫力,加快血小板的产生十分重要,那么那些食物可以加快伤口的愈合呢,下面我便来为大家推荐十大促进伤口愈合的食物,帮助大家促进伤口的愈合。

十大促进伤口愈合的食物

1、猪蹄

在十大促进伤口愈合的食物排行榜中,第一的肯定是猪肉,在猪蹄中不仅含有丰富的胶原蛋白,还含有丰富的锌,钙等营养物质,可以有效的加快伤口的愈合,特别是刚生产完或者是刚作为手术的人,需要多食用猪蹄。

2、鸽子

将鸽子熬成汤,可以非常有效的帮助人体愈合伤口,鸽子汤的营养比较丰富,含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,从而有效的帮助人体愈合伤口,同时鸽子血液对于人体凝血功能有着帮助,所以说鸽子汤可以帮助人体加快伤口的愈合。

3、海参

海参的营养价值是十分高的,它可以帮助人体加快伤口的愈合,同时食用海参还有这加高的营养价值,可以帮助人体增强抵抗力,加强体质,对于手术后身体虚弱的症状,有着非常不错的恢复元气的效果。

4、鲈鱼

一般生产后都会熬鲈鱼汤喝,这是因为鲈鱼有着非常好的促进伤口愈合的效果,鱼中富含大量的蛋白质以及钙等成分,可以加快伤口的愈合,同时在制作鲈鱼汤的时候,在其中加入红枣山药效果会更佳。

5、木耳

在木耳中含有较为丰富的铁,在木耳中铁的含量相较于一般的蔬菜要高出来很多,而铁是天然的补血食品,对于刚进行完手术的人来,有利于伤口的愈合,所以病人可以适当的食用木耳。

6、蜂蜜

如果只是一些小的伤口,则可以通过蜂蜜来有效的愈合,将蜂蜜直接涂抹在皮肤的伤口上,或者是直接饮用蜂蜜,都有着一定的消炎止痛的消退,同时它还能帮助人体消除水肿,促进伤口的愈合。

7、菠菜

在菠菜中含有大量的维生素c,矿物质,以及钙质铁质,食用菠菜可以加快口腔溃疡伤口的愈合,同时对于便血、习惯性便秘、坏血病、贫血也有着一定的治疗习惯,不过菠菜不能和黄瓜豆腐等食物一起吃,不然会形成结石。

8、黑豆

黑豆是一种黑色的大豆,它里面含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质,不仅可以帮助人们促进伤口的愈合,它还可以有效的帮助人体清除自由基,延缓衰老,降低胆固醇,减少患上心脏病的风险,甚至对于癌症食用黑豆也有着不错的预防效果。

9、坚果

坚果类的食物对于伤口的愈合也有着非常不错的作用,在坚果中含蛋白质、油脂、矿物质、维生素都比较高,可以帮助人体促进生长发育,同时还可以有效的清理自由基,预防衰老,不过虽然坚果营养丰富,但是不可多吃,它的热量高,多吃容易长胖。

10、芦荟

在十大促进伤口愈合的食物排行榜中我们最后要说的便是芦荟,很多人都知道芦荟胶涂抹在伤口处可以加快伤口的愈合,却不知道芦荟也是可以吃的,它是一种可食用的食物,新鲜的芦荟可以直接生食,不仅可以加快伤口的愈合,还能够清热解毒,润肠通便。

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