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湿气最怕三种水果,分别是芒果/菠萝/李子(小心加重湿气)

来源:养生美食网(www.yschi.com)时间:2021-12-06 11:20:41热度:手机阅读>>

体内的湿气是由很多因素影响的,待在潮湿的环境或者经常熬夜等,都是可能会让我们体内有湿气的,它是内因和外因共同作用的结果,当我们体内有湿气的时候,是需要注重饮食的,也是是需要注意尽量少食用,湿气最怕三种水果的。

湿气最怕三种水果

1、芒果

如果体内有很多湿气的话,在平时的时候,最好控制一下芒果的数量,因为芒果是可能会加重湿气的,芒果虽然能够对皮肤好,能够缓解便秘的症状,但是湿气重的人,还是不要吃的好,芒果是一种凉性水果,吃多的话也是会上火的。

2、菠萝

菠萝是吃起来比较好吃的一种水果,但是吃太多是会加重湿气的,索然能够补充人体的水分,但是菠萝中的碳水化合物,如果过多的被人体吸收的话,是会加重湿气的,吃多了也是会让喉咙里有痰的,平时最好注意一下。

3、李子

对于湿气重的人来说,李子也是可以帮助增长湿气的水果,所以大家在平时的时候,注意少吃点李子,以免加重体内的湿气,它还会容易让我们的喉咙里有痰,让人不舒服,而且李子中的果酸很多,吃多了也是会刺激肠胃的。

以上就是湿气最怕三种水果,除了这三种水果之外,西瓜、榴莲也是可能会加重体内湿气的,建议大家可以多注意下,以免加重体内的湿气。

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